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Bodybuilder lieben Instant Oats und das zu Recht! Dabei handelt es sich um Hafervollkornflocken die zu einem feinen Pulver gemahlen werden. Die Instant Oats besitzen ein von Natur aus perfektes Nährstoffprofil.
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Je härter du trainierst, desto mehr Energie benötigst du für das Training. Ein fantastischer Energielieferant ist beispielsweise die Wachsmaisstärke. Dabei handelt es sich um ein komplexes, langkettiges Kohlenhydrat, das den Körper sofort mit Energie versorgt.

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