Der Doppelendball ist ein an zwei Seilen aufgehängter Boxball, der sich bestens zum Training der eignen Schlagtechnik, Reflexe und Ausdauer eignet. Dieses Trainingsgerät ist dabei für Einsteiger sowie fortgeschrittene Boxer geeignet und in diesem Artikel möchten wir Ihnen die wichtigsten Aspekte des Doppelendballs vorstellen und Ihnen erklären worauf es beim Kauf ankommt.

 

Während die Boxbirne und der stehende Punchingball über die Boxszene hinaus recht bekannt sind, so ist der Doppelendball eher unbekannt. Meiner Meinung nach aber zu Unrecht, denn es ist ein hervorragendes Trainingsgerät um die eigene Flexibilität, Ausdauer und Konzentration beim Boxen zu erhöhen.

 

Im Grunde handelt es sich um einen medizinball-ähnlichen Ball, der an der Ober- und Unterseite über eine Schlaufe verfügt, an denen jeweils ein Seil zum Aufhängen befestigt werden können. Bei diesen Seilen handelt sich um Gummiseile, die anschließend an der Decke und am Boden befestigt werden, sodass der Ball auf optimaler Schlaghöhe hängt.

Dank der beiden Gummiseile fliegt der Doppelendball nach jedem Schlag nach hinten und anschließend wieder nach vorne in Richtung Boxer. Wie stark diese Schwingung aussieht hängt von der Schlagkraft und der Straffheit der Gummiseile ab. Aus diesem Grund ist der Boxball nicht nur für Fortgeschrittene sondern auch für Einsteiger bestens geeignet.

 

Größe und Gewicht des Doppelendballs

Im Grund ähnelt der Doppelendball in Grösse und Gewicht den beiden anderen Vertretern dieser Kategorie. Im Gegensatz zum Speed Ball und dem Punchingball ist die Form jedoch runder und nicht so Birnen- oder tropfenförmig wie es bei den anderen der Fall ist.

In der Regel haben die Bälle einen Durchmesser von 25 – 30 cm und ein Gewicht von 1 – 2 kg. Die Aufhängung erfolgt mit Hilfe der beiden Schlaufen oder Haken an den beiden Enden des Balles. Die Höhe des gesamten Trainingsgerätes ist durch die Länge der Gummiseile vorgegeben, die wahlweise an Balken, der Decke oder einer Boxstation befestigt werden.

Achten Sie darauf, dass Sie den Ball auf optimaler Schlaghöhe befestigen, sodass diesen bequem treffen können. Auch wenn dies zunächst einfach klingen mag, spätestens beim ersten Training werden Sie feststellen, dass der Doppelendball ein gewisses Eigenleben führt und auch gerne mal „zurückschlägt“.

Neben Größe und Gewicht gibt es noch weitere Punkte die Sie berücksichtigen sollten wenn Sie einen Boxsack kaufen. Dazu zählen beispielsweise die Montage, der benötigte Platz und wichtiges Zubehör fürs Boxtraining.

 

Füll- und Mantelmaterial des Boppelendballs

Die beiden Seile bestehen meist aus Gummi, sodass diese die Schläge optimal in eine Schwingbewegung umwandeln können. Denn im Gegensatz zum normalen Boxsack ist bei diesem Trainingsgerät das Schwingen ausdrücklich erwünscht.

Wie bei der Boxbirne und dem stehenden Punchingball wird der Doppelendball mit Luft gefüllt. Dabei gilt genau wie bei beim Speedball:

Je mehr Luft sich im Doppelendball befindet, desto härter das Feedback.

Beim Aufpumpen sollten Sie darauf achten nicht zu viel Luft in den Innenballon zu pumpen. Gehen Sie es lieber ruhig an und probieren Sie häufiger aus, ob der Härtegrad Ihren Wünschen entspricht. Falls der Ballon einmal kaputt gehen sollte, so ist das kein Grund den gesamten Ball wegzuwerfen. Meist kann die Hülle oben geöffnet werden und der Innenballon ganz einfach ausgetauscht werden.

Die Hülle besteht heutzutage sehr häufig aus Kunstleder. Weil die Belastungen für den Ball an sich nicht so hoch sind, ist dies auch vollkommen gerechtfertigt. Wenn Sie jedoch mehr Wert auf hohe Qualität oder auf den Retro-Style legen, dann gibt es auch Modelle aus Rindsleder, welche jedoch auch preislich etwas teurer sind.

 

Kaufkriterien bei Doppelendbällen

Wie bereits beschrieben ist es wichtig auf gewisse Abmessungen zu achten, damit das Training überhaupt sinnvoll durchgeführt werden kann.

Wir empfehlen hier einen Durchmesser von ca. 20 bis 30 cm; ingesamt ist aber alles über 20 cm Durchmesser als gut zu bewerten.

Je nach Trainingsansprüchen ist auch das verwendete Material wichtig.

Achten Sie beim Kauf darauf, dass das Mantelmaterial entweder aus echtem Leder oder aber hochwertigem Kunstleder besteht, sodass Sie auch harte Schläge austeilen können.

Ebenso wichtig und leider häufig vergessen wird das Thema Zubehör. Natürlich kann man einen günstigen Doppelendball für ca. 25 € kaufen, aber dann sind meist weder die Gummiseile noch irgendwelches andere Montagematerial im Lieferumfang enthalten.

Sofern Sie bereits eine Boxstation oder einen entsprechenden Bodenanker und Deckenhaken besitzen ist dies selbstverständlich nicht weiter schlimm.

Generell sollten Sie nicht direkt den günstigsten Doppelendball eines unbekannten Herstellers im Internet bestellen. Leider wird für den Boxsport will Material wie Boxhandschuhe, Boxsäcke und eben auch Doppelendbälle sehr billig in Indien oder China produziert. Diese gelangen dann zu günstigen Preis auf dem europäischen Markt und sorgen schlussendlich für Frust bei den Nutzern.

Achten Sie daher bitte stets vor dem Kauf auf Kundenrezensionen und Erfahrungsberichte, sodass Ihnen dieser Frust erspart wird.

 

Unsere Empfehlungen

Besonders empfehlen können wir den Leone Doppel End Punching Ball Leder

Bei diesem Modell handelt es sich um ein äußerst hochwertiges Modell aus echtem Leder und von Markenhersteller Leone1947. Ebenso wie die verwendeten Materialien ist auch die Verarbeitung erstklassig.

Zudem besticht die tolle Retro-Optik und sorgt in jedem Boxkeller für einen echten Hingucker, an dem bereits große Boxlegenden trainiert haben könnten.

Mit ca.  130.00 CHF ist dieser Doppelendball nicht ganz günstig, aber unserer Meinung nach die Investition wert. Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene Boxer werden bei diesem Modell vollends auf ihre Kosten kommen!