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Hähnchencurry mit Gemüse - Low Carb Rezept

Hähnchencurry mit Gemüse - Low Carb Rezept

Hähnchencurry mit Kokosmilch gehört zu unseren absoluten Comfort Food-Favourites. Das zarte Hähnchenfilet passt hervorragend zu der cremigen süß-scharfen Soße. Außerdem wärmt das Curry von innen und schmeckt auch ein bisschen nach Urlaub. read more
Trainingsplan für Anfänger und Wiedereinsteiger

Trainingsplan für Anfänger und Wiedereinsteiger

Corona hat den einen oder anderen von uns zu einer Pause gezwungen. Und natürlich hat unsere Fitness darunter gelitten und auch das ein oder andere Kilo ist dazu gekommen. Jetzt wo die Gyms wieder offen sind, gilt es den inneren Schweinehund zu überwinden und wieder anzufangen… read more
Zitate und Sprüche aus der Welt des Boxens

Zitate und Sprüche aus der Welt des Boxens

In kaum einer Sportart spielt der „Trash-Talk“ eine so große Rolle wie im Boxensport.  Und in kaum einer Sportart werden von den Wettkämpfen so viele grosse Sprüche geklopft wie vor einem Boxkampf.   read more
Mehr Beweglichkeit mit Fitness und Bodybuilding

Mehr Beweglichkeit mit Fitness und Bodybuilding

  Wer regelmäßig Sport treibt, denkt vermutlich kaum an die Beweglichkeit. Insbesondere im Bodybuilding neigen viele Sportler dazu, die allgemeine Beweglichkeit zu vernachlässigen, wodurch sich das Risiko von trainingsbedingten Verletzungen erhöhen kann read more
Protein Erdbeer Plunder - Rezept

Protein Erdbeer Plunder - Rezept

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Boxhandschuhe für Kinder alles was du wissen musst vor dem Kauf

Boxhandschuhe für Kinder alles was du wissen musst vor dem Kauf

Wenn Kinder und Jugendliche ihre Begeisterung für´s Boxen entdeckt haben, fehlt neben einem geeigneten Gym, nur noch die passende Schutzausrüstung. Dazu gehören auch die richtigen Boxhandschuhe. Wir erklären dir, worauf du beim Kauf achten musst, und stellen dir einige Modelle vor. read more
Wie Natrium Bicarbonat Deine sportliche Leistungsfähigkeit steigern kann

Wie Natrium Bicarbonat Deine sportliche Leistungsfähigkeit steigern kann

Natrium Bicarbonat, auch als Natron bekannt, ist ein weit verbreitetes Haushaltsprodukt. Es besitzt viele Anwendungsbereiche, die von backen und reinigen bis hin zur Körperhygiene reichen. Natrium Bicarbonat könnte jedoch auch einige interessante Gesundheitsvorzüge besitzen. Viele Sportler verwenden es, um ihre sportliche Leistungsfähigkeit während Training und Wettkampf zu verbessern. read more
Rezept – Süsskartoffeln mit Ei  - Paleo Gericht

Rezept – Süsskartoffeln mit Ei - Paleo Gericht

Dieses schnell zubereitete Kartoffel und Ei Gericht passt perfekt in jeden Paleo Ernährungsplan read more
BAUCHFETT VERLIEREN: 6 TIPPS FÜR EINEN FLACHEN BAUCH

BAUCHFETT VERLIEREN: 6 TIPPS FÜR EINEN FLACHEN BAUCH

UNSERE 6 TIPPS HELFEN DIR, BAUCHFETT AUF GESUNDE WEISE ZU VERLIEREN, DAMIT DU EIN FITTERES UND GESÜNDERES LEBEN FÜHREN KANNST. read more
Tongkat Ali – Wirkung, Inhaltsstoffe und Einnahme

Tongkat Ali – Wirkung, Inhaltsstoffe und Einnahme

Tongkat Ali ist eine Pflanze, die aus Südostasien, genauer gesagt aus Indonesien, stammt. Dort ist sie unter dem Namen Eurycoma longifolia oder auch Pasak Bumi bekannt. Ihre Wurzeln werden zu einer Paste gerieben und dann in Wasser gekocht. Diese Tongkat Ali Flüssigkeit wird dort wegen ihrer aphrodisierenden Wirkung als traditionelle Medizin genutzt.   read more
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