Hier werden mehrere Proteinquellen verwendet, um die wesentlichen Vorraussetzungen für ein hochwertiges Eiweiss zu schaffen, welches eine rasche sowie anhaltende Versorgung mit Nährstoffen ermöglicht. So sorgt z.B. schnell verdauliches Wheyprotein für eine schnelle, schon nach 30 Minuten nachweisbare Versorgung der Muskulatur mit Eiweissbausteinen - Casein (Milcheiweiß) sorgt hingegen bis zu 7 Stunden lang für eine nachhaltige Versorgung des Körpers mit Aminosäuren. Durch die Kombination von mehreren Proteinquellen (meistens Whey-, Casein-, Ei- und Sojaprotein) erreicht man auch ein sehr augeglichenes Aminosäure-Profil und eine hohe biologische Wertigkeit. Mehrkomponenten-Proteine tragen nachweislich zu einer Zunahme an Muskelmasse bzw. Zum Erhalt von Muskelmasse bei. Einnahme: zwischen den Mahlzeiten, nach dem Training, sowie vor dem Schlafengehen.