Was ist mit ZMA?

ZMA ist ein Kombinationsprodukt aus Zink, Magnesium und Vitamin B6. Viele Kraftsportler und Bodybuilder schwören auf diese Kombination. Hier werden immerhin drei wichtige Mikronährstoffe miteinander kombiniert, an denen es vielen Sportlern mangelt. Zudem haben inzwischen einige Studien den positiven Effekt der drei Synergisten in der richtigen Zusammensetzung auf der Aufbau von Kraft und Muskelmasse belegt.