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Mineralien

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All Stars Zink Kapseln 90 Stk All Stars Zink Kapseln 90 Stk 2
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Bio Tech USA Desert 100 Stk Bio Tech USA Desert 100 Stk 2
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Burgerstein Zinkvital 15mg (100 Tabs)  Wann wird Burgerstein Zinkvital angewendet? Zink ist neben Selen das wichtigste Spurenelement im Stoffwechsel zentral für die Regulation des Immunsystems hilft bei weissen Flecken auf den Fingernägeln wichtig für gesunde Haut und Haare
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Burgerstein Probase (400g Dose)  Wann wird Burgerstein Probase angewendet? Burgerstein Probase enthält eine ausgewogene Kombination von basischen Mineralsalzen und Spurenelementen zur Harmonisierung des Säure-Basen-Haushaltes Speziell für Sportler: Verminderung der Muskelübersäuerung, Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der Ausdauer,...
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Burgerstein Multimineral (100 Tabs)  Wann wird Burgerstein Multimineral angewendet? Burgerstein Multimineral liefert wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente ideal als Ergänzung zu einem Multivitamin-Präparat in jedem Alter Besondere Hinweise enthält Kalzium, Magnesium, Zink, Chrom, Mangan, Eisen, Kupfer, Selen, Molybdän...
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Burgerstein Immunvital (20 Beutel) Burgerstein ImmunVital ist ein wohlschmeckender Holunderbeeren-Saft mit Vitaminen, Spurenelementen und Beta-Glucan aus Hefe (Wellmune®). Wann wird Burgerstein ImmunVital angewendet? Für alle Personen die ihr Immunsystem unterstützen wollen. Für die ganze Familie.
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Burgerstein Magnesiumvital (120 Tabs) Wann wird Burgerstein Magnesiumvital angewendet? Magnesium hat eine entspannende Wirkung – auf die gesamte Muskulatur (Beine, Arme, Gebärmutter usw.) verbessert den Energie-Stoffwechsel Besondere Hinweise enthält gut verwertbares, organisches Magnesiumaspartat auch für Sportler wichtig...
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Burgerstein Hair&Nails (270 Tabs) Die Rezeptur von Burgerstein hair&nails ist speziell für den Aufbau und die Pflege von Haaren und Nägeln entwickelt worden. Neun Aktivstoffe unterstützen gezielt den Stoffwechsel von Haaren und Nägeln, verbessern deren Qualität und begünstigen die Reparaturprozesse. Burgerstein Hair & Nails ist ein...
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Burgerstein Selenvital (100 Tabs)   Wann wird Burgerstein Selenvital angewendet? Selen schützt als eines der wichtigsten Antioxidantien vor einem Überschuss an freien Radikalen
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Burgerstein Skin (30 Tabs)  Wann wird Burgerstein skin angewendet? Unsere Haut benötigt täglich eine Vielzahl von Nährstoffen zur Aufrechterhaltung ihres komplexen Stoffwechsels. Burgerstein skin unterstützt und fördert diesen Prozess in verschiedenartigster Weise: Zellschutz: Schutz vor Oxidationsschäden als mögliche Ursache von Altersflecken...
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Burgerstein Probase-Tabletten (150 Tabs) Wann werden Burgerstein Probase Tabletten angewendet? Burgerstein Probase enthält eine ausgewogene Kombination von basischen Mineralsalzen und Spurenelementen zur Harmonisierung des Säure-Basen-Haushaltes Speziell für Sportler: Verminderung der Muskelübersäuerung, Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der...
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Burgerstein Cela (Multivitamin-Multimineral) (100 Caps) Wann wird Burgerstein CELA angewendet?ausgewogene Nahrungsergänzung für die langfristige Basisversorgung für alle Altersklassen geeignet, auch für Kinder und Jugendliche zur Unterstützung ihres biochemischen Gleichgewichtes kompensiert den erhöhten Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen...
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Mineralstoffe für Sportler

Neben Vitaminen gehören Mineralstoffe zu den essenziellen Nährstoffen, die für uns lebenswichtig sind. Wir müssen sie täglich zuführen, um fit und vital zu sein. Wer Probleme mit der Nährstoffaufnahme hat, kann die Ernährung durch Mineralstoffe ergänzen.

Auf Mineralstoffe können wir nicht verzichten. Ähnlich wie Vitamine gehören sie zu den Grundbausteinen des menschlichen Körpers. Kalzium, Kalium und Magnesium gehören zu den bekanntesten Mineralstoffen. Mineralstoffe sorgen eine optimale Funktion von Muskeln und Nerven, daneben sind sie am Aufbau von Zähnen und Knochen und an der Regulation des Blutdruckes beteiligt.

 

Mineralstoffe warum brauchen wir sie?

Mineralstoffe sind ein unverzichtbarer Bestandteil unseres Körpers. Sie übernehmen lebenswichtige Funktionen und tragen zur Gesunderhaltung des Körpers bei. Ohne Mineralstoffe würden etliche biochemische Vorgänge einfach zusammenbrechen. Da der Körper nicht in der Lage ist, die Mineralstoffe herzustellen, müssen wir sie über die Ernährung zuführen.

Spurenelemente und Mineralstoffe – wann sind sie besonders wichtig.

In stressigen Situationen ist der Bedarf an Mineralstoffen besonders groß. Sobald wir gestresst sind, läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren, sodass wir in der Regel mehr Mineralstoffe verbrauchen als üblich. Auch haben Sportler einen erhöhten Mineralstoffbedarf, den sie über die Ernährung oftmals nicht decken können. Viele Mineralstoffe werden einfach über den Schweiß ausgeschieden, sodass die Gefahr eines Mineralstoffmangels besonders groß ist.

Sobald das Defizit nicht ausgeglichen wird, kann es zu Leistungseinbußen oder gesundheitlichen Einschränkungen kommen. Weitere Möglichkeiten, die zu einem Mineralstoffmangel führen können, sind:

Durchfallerkrankungen

entzündliche Darmerkrankungen

einseitige Ernährung

vegetarische oder vegane Ernährung

falsche Nahrungszubereitung

falsche Lagerung von Lebensmitteln

Mineralstoffe und Spurenelemente: Welche Unterschiede gibt es?

Mineralstoffe, auch als Massen- oder Mengenelemente bezeichnet, sind für unseren Körper unverzichtbar. Sie machen mehr als 0,01 Prozent der Körpermasse aus, weshalb wir mehr als 100 Milligramm zuführen müssen. Zu den Mineralstoffen gehören:

Magnesium

Kalium

Kalzium

Phosphor

Natrium

Mineralstoffe gleichen den pH-Wert aus, weshalb sie bei der Regulierung des Säure-Basen-Gleichgewichts eine große Rolle spielen. Außerdem tragen sie zum Ausgleich des Blutdruckes bei, während sie gleichzeitig die Funktion von Muskeln und Nerven unterstützen.

Im Gegensatz zu den Mengenelementen kommen Spurenelemente nur als „Spuren“ im menschlichen Körper vor. Weniger als 100 Milligramm sind nötig, um den Gehalt von weniger als 0,01 Milligramm der Körpermasse aufrechtzuerhalten. Spurenelemente sind an vielen enzymatischen und hormonellen Reaktionen beteiligt, daneben sind sie ein wichtiger Bestandteil vieler Eiweiße.

Zu den Spurenelementen gehören:

Zink

Eisen

Chrom

Kupfer

Selen

Fluor

Molybdän

Mangan

Jod

 

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