Creatin Monohydrat

Creatin Monohydrat ist nicht nur eines der beliebtesten, sondern auch eines der effektivsten Nahrungsergänzungsmittel, das mehr Kraft und mehr Muskeln verspricht. Team Viking zeigt dir die Vorteile von Creatin Monohydrat und wie du das Nahrungsergänzungsmittel am besten einnehmen kannst.

Creatin Monohydrat hat im Bodybuilding und Fitnesssport schon längst einen festen Platz eingenommen. Der Wirkstoff ist nicht essenziell – das heißt, dass dein Körper ihn selbst bilden kann. Voraussetzung ist jedoch, dass du genügend Eiweiß isst. Kreatin ist nämlich hauptsächlich in Fleisch enthalten. Sobald du zu wenig Eiweiß isst, kann eine zusätzliche Einnahme von Creatin Monohydrat hilfreich sein, die Vegetariern und Veganern besonders zugutekommt.