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BCAA/ EAA

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All Stars BCAA Powder 500g All Stars BCAA Powder 500g 2
Erhältlich
48,00 CHF
BCAA POWDER  Branched Chain Amino Acids Mikro-Instantisiertes BCAA Pulver Pro Portion 10.000mg verzweigtkettige Aminosäuren 5000mg Leucin, 2500mg Valin und 2500mg Isoleucin 35 Portionen pro Dose (Neutral = 50 Portionen) In 5 Geschmacksrichtungen / NEU: Wassermelone und Mango-Orange!
All Stars EAA 400g All Stars EAA 400g 2
Erhältlich
36,50 CHF
  EAAs von All-Stars enthält alle essentiellen Aminosäuren in freier Form. Mit den essentiellen Aminosäuren ist unser Körper in der Lage, neues Muskelgewebe aufzubauen und vorhandene Muskulatur zu schützen. EAAs dienen daher als wichtige und unentbehrliche Muskelproteinbausteine und eignen sich insbesondere für Sportler aus den Bereichen...
All Stars BCAA Mega Caps 150 Stk All Stars BCAA Mega Caps 150 Stk 2
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58,90 CHF
  Highlights 5000mg verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) 2500mg Leucin + 1250mg Valin + 1250mg Isoleucin leicht schluckbare Kapseln Gelatinefreie Kapseln   EINNAHMEZEITPUNKT Vor und/oder direkt nach dem Training TRAININGSZIEL Muskelaufbau, Muskelerhalt in der Diät EFFEKT Verbesserte Regeneration  
Bio Tech USA BCAA 8:1:1 Zero 250g
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39,90 CHF
BCAA 8:1:1 AROMATISIERTES BCAA-PULVER MIT ERHÖHTEM L-LEUCIN- UND NIEDRIGEM KOHLENHYDRATGEHALT. BCAAs gehören zu den 9 Aminosäuren, die für den menschlichen Körper unerlässlich sind, vom Körper jedoch nicht selbst produzieren werden können, weshalb er Nahrung oder Ergänzungsmittel braucht, um diese äußerst wichtigen Nährstoffe zu erhalten. Wie...
Bio Tech USA BCAA Elite 120 Stk Bio Tech USA BCAA Elite 120 Stk 2
Erhältlich
29,90 CHF
  BCAA Elite von BioTech USA ist ein BCAA-Produkt der etwas anderen Art. Die BCAA-Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin (Verhältnis 2:1:1), werden durch  Magnesium und Zink ergänzt. Optimiert wird die ganze Mischung mit Vitamin B6. SCHRITT FÜR SCHRITT, ZELLE FÜR ZELLE KOMMST DU DEINEM ZIEL DES PERFEKTEN KÖRPERS IMMER NÄHER. DAS ERFORDERT DIE...
Bio Tech USA BCAA Zero 360g
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39,90 CHF
Zuckerfrei, aromatisiert, BCAA-Pulver im 2:1:1-Verhältnis, enthält 6.000 mg BCAA und Vitamin B6 pro Portion. Rund 7 g reine Aminosäuren, davon 6 g BCAA Mit Vitamin B6, das eine gesunde Verstoffwechselung von Kohlenhydraten und Proteinen (Aminosäuren) unterstützt Zuckerfrei Leicht dosierbar Ohne Konservierungsstoffe Aspartamfrei Große Auswahl...
Bio Tech USA EAA Amino Zero 330g Bio Tech USA EAA Amino Zero 330g 2
Erhältlich
34,90 CHF
Fruchtiger Geschmack Enthält zusätzlich Lysin, Threonin und Methionin Enthält keinen Zucker 8400 mg Aminosäuren pro Portion Essentielle Aminosäuren werden vom Körper gar nicht oder nur in unzureichenden Mengen hergestellt, dabei sind diese für den menschlichen Körper unverzichtbar. Das EAA Zero von Biotech USA hat pro Portion einen...
Bio Tech USA BCAA Shots 20x 60ml
Erhältlich
39,90 CHF
TRINKFERTIGER, AROMATISIERTER BCAA-KOMPLEX MIT DER AMINOSÄURE ARGININ UND B-VITAMINEN. Pro Portion (60 ml): 3.000 mg BCAA (L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin) 500 mg L-Arginin 1,4 mg Vitamin B6 2,5 mg Vitamin B12 BCAA im 2:1:1-Verhältnis kombiniert mit Arginin für schnelleres Muskelwachstum und Muskelerhalt. Mit Vitamin B6,...
Bio Tech USA BCAA Flash Zero Christmas Edition 360g
  • Reduziert / -10%
Erhältlich
Time left
35,91 CHF 39,90 CHF
BioTechUSA - BCAA Flash Zero xMas Edition Biotech USA hat sich zur Weihnachtszeit ein ganz besonderes Christmas Special einfallen lassen und so in Limitierter Edition BCAA Zero mit Winter Tea Geschmack BCAA werden von vielen Sportlern während des Trainings getrunken. In Wasser gelöst können diese vom Körper schneller aufgenommen werden als z.B. in...
Bio Tech USA BCAA 8:1:1 300g
Erhältlich
39,90 CHF
- Leucin im 8:1:1-Verhältnis, Isoleucin- und Valingehalt- zuckerfrei- unbedenklich und dopingfrei BCAAs gehören zu den 9 Aminosäuren, die für den menschlichen Körper unerlässlich sind, vom Körper jedoch nicht selbst produziert werden können, weshalb er Nahrung oder Ergänzungsmittel braucht, um diese äußerst wichtigen Nährstoffe zu erhalten. BCAA 8:1:1 von...
Bio Tech USA Ulisses Charger 760g Bio Tech USA Ulisses Charger 760g 2
Erhältlich
Intra Workout Booster

Bio Tech USA Ulisses Charger 760g

42,90 CHF
- Kohlenhydrat-Komplex: mit 2 Arten von Kohlenhydraten- Mit einem BCAA-Gehalt im 2:1:1-Verhältnis- Mit L-Carnitin- Mit Vitamin C- Niedriger Zuckergehalt- GlutenfreiZu den Bestandteilen gehören ein Kohlenhydrat-Komplex, BCAA-Aminosäuren, L-Carnitin und Vitamin C, die hervorragende Begleiter für ein hartes Training sind! Der Perfekte Drink während des...
Dymatize BCAA Complex 2200 200Stk
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32,90 CHF
Dymatize BCAA Complex 2200 schützt vor Muskelabbau während des Trainings und hemmt den Stoffwechselabbau. Beschleunigt den Aufbau.
GN Laboratories L-Leucine 500g
Erhältlich
Einzelne Aminosäuren

GN Laboratories L-Leucine 500g

49,90 CHF
Maximale Anregung der Proteinsynthese zu jeder Zeit Maximaler Aufbau von Muskelmasse und Kraft durch einen maximalen Aufbau von Muskelprotein Leucin regt die Proteinsynthese um den Faktor 10 stärker als jede andere Aminosäure an Maximale Erhöhung der anabolen Leucinspiegel im Blut 5 g Leucin erhöhen die Proteinsyntheserate genauso stark wie...
Gods Rage - Berserker Energy EAA Viking Storm 500g
Erhältlich
Versorgt Deinen Körper mit allen Aminosäuren, die er für den Aufbau brutaler Muskelmasse und brachialer Kraft   Anregung der Proteinsynthese für den Aufbau maximaler Mengen an Muskelmasse und den Aufbau des Körper Belastet den Verdauungstrakt nicht  Wirkt auch während dem härtesten Kampf einem katabolen, muskelabbauenden Zustand effektiv...
Ironmaxx 100% EAAs Ultra Strong 90 Stk Ironmaxx 100% EAAs Ultra Strong 90 Stk 2
Erhältlich
Alle freien, essentiellen Aminosäuren. Hochdosiertes EAA-Aminosäuren-Supplement Schnelle Verfügbarkeit für Muskelaufbau und die -Regeneration Enthält alle BCAAs Stärkung des Immunsystems Muskelschützende Eigenschaften Praktisch als Tablette einnehmbar Zuckerfrei  
Ironmaxx BCAA 4:1:1 Powder 550g
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IronMaxx BCAAs + Glutamin 800 130 Stk IronMaxx BCAAs + Glutamin 800 130 Stk 2
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Verzweigtkettige Aminosäuren und L-Glutamin in freier ungebundener Form! BCAA + Glutamin 800 (130 Kapseln) Mit 3600 mg BCAAs und 1200 mg L-Glutamin pro Portion! Ohne Kohlenhydrate und Fett Mehr Inhalt und Wirkstoff gegenüber herkömmlichen Kapseln! Perfekt für die Diät- und Definitionsphase geeignet Trägt zum Muskelaufbau und Muskelerhalt bei!...
IronMaxx BCAAs + Glutamine Powder 550g IronMaxx BCAAs + Glutamine Powder 550g 2
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39,90 CHF
BCAAs + Glutamin Powder - Der Klassiker als Trinkpulver Das neue Pulver von IronMaxx bietet 6000mg BCAAs und 1000mg L-Glutamin pro Portion! Die Vorteile auf einen Blick: BCAAs + Glutamin in Pulverform mit Geschmack Mit 6000 mg BCAAs und 1000 mg L-Glutamin pro Portion Nur 0,1 g Zucker pro Portion Perfekt für die Definitionsphase geeignet...
Ironmaxx BCAAs Ultra Strong 2:1:1 180 Stk
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Hol Dir die ganze Kraft der BCAAs! BCAA Tabletten Ultra Strong: Alle drei essentiellen (lebenswichtigen) Aminosäuren in idealem Mischungsverhältnis mit der höchsten BCAA-Konzentration auf dem Markt! L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin sind als Muskelaufbau-Aminosäuren bekannt, die für eine effektive Muskelproteinsynthese entscheidend sind. Das bedeutet...
Ironmaxx 100% EAAs Ultra Strong 180 Stk Ironmaxx 100% EAAs Ultra Strong 180 Stk 2
nicht am Lager
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Multipower BCAA+ 102 Kapseln
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44,90 CHF
BCAA+ BCCA+ enthält die Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Zudem enthält es das Salz Kaliumhydrogencarbonat. Kaliumhydrogencarbonat puffert das Blut, was wiederum eine Übersäuerung verzögert. Der positive Effekt besteht darin, dass du länger und ausdauernder trainieren kannst. Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform mit Zusatz von L-Leucin,...
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39,90 CHF
Was ist OLIMP BCAA Xplode Powder und wie wirkt es?  BCAA Xplode® ist ein Produkt, das endlich alle Ihre Erwartungen erfüllt! Drei herrlich fruchtige Geschmacksrichtungen: Zitrone, Orange und Ananas. Dazu die durch den Einsatz hochwertigster BCAA-Aminosäuren. Dies ist ein komplex aufgebautes Produkt, das die für den Körper essentiellen Aminosäuren...
Olimp BCAA 1100 Mega Caps 120 Stk
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BCAA 1100 Mega Caps für ein gesteigertes Durchhaltevermögen während des Trainings und einen beschleunigten Aufbau von Muskelmasse und Kraft.  Olimp BCAA 1100 Mega Caps liefern pro Kapsel 1100 mg der verzweigtkettigen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin im optimalen 2:1:1 Verhältnis. Für eine bessere Verwertung durch den Körper wurde...
Olimp BCAA Mega Caps 300 Stk Olimp BCAA Mega Caps 300 Stk 2
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Olimp BCAA Mega Caps®  Ergänzungsnahrung mit dem verzweigten Aminosäurekomplex Kapseln   Das Präparat ergänzt die Nahrung mit verzweigten BCAA Aminosäuren - Leucin, Isoleucin und Valin - im Verhältnis von 2:1:1 - zusätzlich mit dem Vitamin B6 angereichert.  Das Präparat ist für aktive Personen und Leistungssportler bestimmt, die eine schnelle...

BCAA

Was sind BCAAs?

BCAAs ("verzweigtkettige" Aminosäuren = branched chain amino acides) sind neben Creatine, Protein und Glutamin die Lieblings-Supplements der Sportler.

BCAA (englisch, steht für Branched-Chain Amino Acids ), bestehen aus den essentiellen Aminosäuren Leucin, Valin und Isoleucin und werden als sogenannte verzweigtkettige Aminosäuren bezeichnet. Der Körper hat nicht die Eigenschaft, diese selbst zu bilden. Aus diesem Grund bezeichnet man sie als essentielle Aminosäuren. Deren Vorkommen ist in proteinhaltigen Lebensmitteln und die Aufnahme findet in diesem Fall ausschließlich über die Nahrung statt.

Die Proteinstruktur eines menschlichen Muskelgewebes besteht aus 35 % BCAAs

Valin ist eine proteinogene Alpha - Aminosäure (essentiell ). In allen wichtigen Proteinen kommt diese Aminosäure in geringen Mengen vor. Der Name leitet sich hier vom lateinischen Wort validus ab. Proteinogen gebundenes Valin findet sich in Erbsen, Hühnchenbrustfilet, Rindfleisch, Hühnerei, Lachs, Mais, Vollkornmehl, Reis, Walnüsse und Kuhmilch.

Leucin ist ebenfalls eine Alpha - Aminosäure, die essentiell ist und nicht vom Körper eigenständig produziert werden kann. Das Vorkommen dieser Aminosäure entspricht dem von Valin. Gleiches gilt für Isoleucin.  Grundsätzlich gibt es 22 unterschiedliche Aminosäuren, zu unterscheiden in essentielle und nicht essentielle, sowie semi-essentielle.

Wegen deren Beschaffenheit bzw. der Struktur können sie direkt in die Muskulatur über den Darm aufgenommen werden, wobei ansonsten die Aminosäuren über die Leber verstoffwechselt werden.

In der Nahrungsergänzung kennt man BCAAs vor allem aus der Sporternährung. Hier werden die beliebten Aminosäuren in Kapsel-, Pulver-, Tabletten und flüssiger Form angeboten.

 

EAA

 

Essentielle Aminosäuren sind lebensnotwendig

Die essentiellen Aminosäuren (Kurzform EAA) sind lebensnotwendig, doch der Körper kann sie nicht selbst bilden, sodass sie über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Sie sind sehr wichtig für den Organismus. Zu den essentiellen Aminosäuren gehören:

- Isoleucin

- Lysin

- Leucin

- Methionin

- Phneylalanin

- Tryptophan

- Threonin

- Valin

 

Der Körper kann ohne diese lebensnotwendigen Aminosäuren nicht überleben. Sie spielen für den Proteinstoffwechsel und den Aufbau des Körperproteins eine wichtige Rolle, werden zur Energiegewinnung herangezogen und sind an der Herstellung der Abwehr- und Botenstoffe beteiligt. Die essentielle Aminosäure Tryptophan wird gemeinsam mit dem Vitamin B6 zum Glückshormon Serotonin umgebaut. Phenylalanin wiederum ist für die Synthese des Insulins, Melanins sowie der Schilddrüsenhormone wichtig. Methionin wird für Entgiftungsprozesse benötigt und Lysin ist Bestandteil des Bindegewebes. Gewebestrukturen können nicht entstehen, wenn die essentiellen Aminosäuren dem Körper nicht ausreichend zugeführt werden. So übernimmt jede der essentiellen Aminosäuren wichtige Funktionen.

Erhöhter Bedarf an Aminosäuren bei Sportlern

Die essentiellen Aminosäuren sind vor allem in eiweißreichen Lebensmitteln enthalten, beispielsweise Fleisch, Fisch, Milchprodukten und Hülsenfrüchten. Doch nicht immer kann der Bedarf über die Ernährung gedeckt werden. Bei Sportlern beispielsweise ist er stark erhöht. Hier ist es wichtig, diesen zu decken, denn die Aminosäuren werden für den Aufbau und Erhalt der Muskelmasse benötigt. Sie sind der Baustoff und stimulieren die Muskelproteinsynthese, wodurch der fettfreie Muskelaufbau aktiviert wird. Stehen dem Körper die essentiellen Aminosäuren nicht ausreichend zur Verfügung, können keine Muskelaufbauprozesse stattfinden. Daher empfiehlt es sich, die Nahrung mit Aminosäurepräparaten zu ergänzen, zum Beispiel in der Form von Pulver, Kapseln oder Liquid. Zu beachten ist auch, dass Sportler viel Wert auf eine fettarme Ernährung legen und somit lieber Nahrungsergänzungen bzw. eine Kombination aus beidem bevorzugen, denn Fleisch und Milchprodukte sind oftmals fetthaltig.

Wann sollten essentielle Aminosäuren eingenommen werden?

Aminosäureprodukte sind in flüssiger Form und als Pulver, Tabletten oder Kapseln erhältlich. Tabletten und Kapseln lassen sich sehr gut dosieren, während die flüssigen EAAs und Pulver vom Körper meist viel schneller aufgenommen werden, sodass die Aminosäuren ihre volle Wirkung früher entfalten können. Vor und nach der Trainingseinheit kann beispielsweise ein Protein-Shake eingenommen werden, sodass der Körper jeweils mit genügend Aminosäuren versorgt wird. Grundsätzlich ist nach dem Training der beste Zeitpunkt für eine Supplementierung, denn der Körper ist nun höher belastet und in der Lage, mehr Aminosäuren aufzunehmen. Die Einnahme vor dem Training soll einen Mangel und eine vorzeitige Ermüdung verhindern. Je nach Körpergewicht und Trainingsintensität empfiehlt es sich, täglich 10 bis 20 Gramm der Aminosäuren aufzunehmen. Viele Produkte sind zudem mit Vitaminen und Mineralstoffen versetzt, die nicht nur den Stoffwechsel unterstützen, sondern auch wichtig für die Proteinverwertung sind und die Trainingsziele optimieren können.

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