Immunsystem
Solaray Grapefruitkernextrakt 100mg 30ml
Peak Antioxidant Stack 90 Stk
Gods Rage Nectar Multivitamine 90Stk
GN Laboratories Citrus Bergamont 90 Stk
Solaray Vitamin C mit Echinacea 500mg 120 Stk
MRM Rohes Bio-Baobab-Pulver 240g
Now Foods Propolis 2000 90Stk
Now Foods Propolis Bienenharz Plus Extrakt 60ml
GN Laboratories Opti MSM 120 Stk
Critical Greens 250g Applied Nutrition
Gods Rage Curcumin Novasol® 60 Stk
Solaray ImmuFight Respiratory Support 90 Stk
Solaray ImmuFight Maximum Daily Defense 90 Stk
Universal Nutrition Animal Immune Pak 30Stk
GN Laboratories Sulforaphane Broccoli Extract...
Now Foods Astragalus Extract 500 mg 90Stk
NOW Foods L-Cystein 500 mg 100 Stk
Die Guten 13 - Erkältungsbalsam
Gods Rage Onion Juice 100 Stk
Vitamine und Spurenelemente für eine gesunde Abwehr
Zum Glück können wir einiges tun, um unser Immunsystem zu stärken. Ein wichtiger Baustein für eine stabile Abwehr ist eine gesunde Ernährung. Frisch und reich an Obst und Gemüse sollte unsere Nahrung sein, damit sie viele Nähr- und Vitalstoffe enthält, die unser Abwehrsystem dringend braucht. Inzwischen sind zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente bekannt, die – wenn sie in ausreichender Menge zugeführt werden -, zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen. Das gilt z.B. für
· die fettlöslichen Vitamine A und D
· die B-Vitamine Vitamin B6, Folsäure (Vitamin B9) und Vitamin B12
· Vitamin C
· die Spurenelemente Zink, Selen und Eisen
Nur wenn alle vom Immunsystem benötigten Nährstoffe in ausreichender Menge zur Verfügung stehen, kann unser Immunsystem optimal arbeiten und Angriffe schon im Keim ersticken. Dabei kann der Bedarf je nach Alter und Belastung sehr unterschiedlich sein. Stress und Leistungssport erhöhen z.B. den Nährstoffbedarf. Interessant für Sportler, die immer wieder unter Infekten leiden: Vitamin C trägt unter anderem zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei. Um ihren erhöhten Bedarf zu decken, greifen viele Sportler nicht nur zu Obst und Gemüse, sondern auch zu Nahrungsergänzungsmitteln. 200 mg Vitamin C zusätzlich zum normalen Tagesbedarf werden für diese positiven Auswirkungen bei Sportlern benötigt.