Immunsystem
Burgerstein Immunvital 20 Beutel
GN Laboratories Astragalus 90 Stk
GN Laboratories Sulforaphane Broccoli Extract...
GN Laboratories Opti MSM 120 Stk
GN Laboratories Citrus Bergamont 90 Stk
GN Cordyceps Sinensis 60 Stk
GN Laboratories Curcumin Plus 60 Stk
GN Laboratories Ginger Extract 60 Stk
GN Laboratories Chrome 120 Stk
Gods Rage Onion Juice 100Stk
Gods Rage Curcumin Novasol® 60 Stk
Gods Rage Nectar Multivitamine 90Stk
Gods Rage Anti Inflammation 60 Stk
Gods Rage Cordyceps Sinensis 60 Stk
MRM Rohes Bio-Baobab-Pulver 240g
Natrol Zimt Extrakt 80 Stk
NOW Foods L-Cystein 500 mg 100 Stk
Now Foods Astragalus Extract 500 mg 90Stk
Now Foods Propolis Bienenharz Plus Extrakt 60ml
Now Foods Propolis 2000 90Stk
Peak Antioxidant Stack 90 Stk
Vitamine und Spurenelemente für eine gesunde Abwehr
Zum Glück können wir einiges tun, um unser Immunsystem zu stärken. Ein wichtiger Baustein für eine stabile Abwehr ist eine gesunde Ernährung. Frisch und reich an Obst und Gemüse sollte unsere Nahrung sein, damit sie viele Nähr- und Vitalstoffe enthält, die unser Abwehrsystem dringend braucht. Inzwischen sind zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente bekannt, die – wenn sie in ausreichender Menge zugeführt werden -, zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen. Das gilt z.B. für
· die fettlöslichen Vitamine A und D
· die B-Vitamine Vitamin B6, Folsäure (Vitamin B9) und Vitamin B12
· Vitamin C
· die Spurenelemente Zink, Selen und Eisen
Nur wenn alle vom Immunsystem benötigten Nährstoffe in ausreichender Menge zur Verfügung stehen, kann unser Immunsystem optimal arbeiten und Angriffe schon im Keim ersticken. Dabei kann der Bedarf je nach Alter und Belastung sehr unterschiedlich sein. Stress und Leistungssport erhöhen z.B. den Nährstoffbedarf. Interessant für Sportler, die immer wieder unter Infekten leiden: Vitamin C trägt unter anderem zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei. Um ihren erhöhten Bedarf zu decken, greifen viele Sportler nicht nur zu Obst und Gemüse, sondern auch zu Nahrungsergänzungsmitteln. 200 mg Vitamin C zusätzlich zum normalen Tagesbedarf werden für diese positiven Auswirkungen bei Sportlern benötigt.