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Zughilfen

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Gorilla Wear
16,90 CHF
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Gorilla Wear Womens Wrist Wraps

Gorilla Wear
18,90 CHF
Jeden Tag eine Schippe drauflegen. Worauf also noch warten? Mit den Gorilla Wear Zughilfen erhöhst du deinen Grip zu höheren Zielen. Farbe: schwarz / lila Material: 100% Baumwolle Größe: Einheitsgröße / One Size
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34,90 CHF
Produktinformationen "Schiek Wrist Wraps Model 1112R 12''" Modell 1112 Handgelenk-Verpackungen sind 12 cm in der Länge für zusätzliche Handgelenkstütze. Die Packungen sind schwarz mit blauen Linien. Die Packungen sind mit 3 "gemacht breite extra schwere Gummiverstärkten elastischen für maximale Unterstützung und haben eine breite Klettverschluss....
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79,90 CHF
Kniebandagen 1140 von Schiek wurden vom Olympiasieger und Gewichtheber Champion Tommy Kono entworfen und designed. Die 1/4 Zoll dicke Neopren-Manschette bietet eine hervorragende Unterstützung und Stabilisierung für das Knie. Zusätzlich wärmt die Kniebandage das Knie, dadurch wird eine Verbesserung der Durchblutung gewährleistet. Die Kniebandage ist...
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39,90 CHF
Schütze deine Handgelenke vor den Strapazen der Schlacht!   Heavy Warrior Wrist Wraps:   Harte Version! Um deine Handgelenke noch mehr zu Stabilisieren Ein Paar Wrist Wraps aus höchster Qualität. Optimal für Kraftsport und Bodybuilding! Minimiert das Verletzungsrisiko während der Belastung Stabilisiert die Handgelenke bei hoher...
RDX W5 Weight Lifting Hook Straps RDX W5 Weight Lifting Hook Straps 2
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RDX W5 Weight Lifting Hook Straps

RDX Sports
34,90 CHF
Maximale Unterstützung für das Handgelenk mit diesen mit Gel gepolsterten Hebebändern, die für Bodybuilder, Kraftheber, Krafttrainer und schwere Stapler konzipiert wurden. Heben Sie größer, besser und mit mehr Kontrolle, und lassen Sie das Gel-Futter Ihre Handgelenke vor Beschädigungen schützen. Der rutschfeste Griff sorgt für zusätzliche Sicherheit bei...

Steht in Deinem Trainingsplan schweres Kreuzheben oder schweres Rudern? Rutscht Dir auch manchmal das Gewicht aus der Hand, sodass Du die Übung abbrechen musst, obwohl der eigentliche Muskel – der Rückenmuskel, noch längst nicht erschöpft ist? Genau aus diesem Grund gibt es Zughilfen.


Was sind Zughilfen?


Wer mit sehr schweren Gewichten trainiert kennt das Problem – irgendwann lässt der Unterarm und die Griffkraft nach.
Der zu trainierende Zielmuskel hätte dabei aber noch genügend Kraft um weitere Wiederholungen auszuführen, jedoch muss die Übung abgebrochen werden damit die Gewichte nicht aus der Hand rutschen.
Besonders häufig ist dies der Fall bei schwerem Kreuzheben, Ruderübungen oder bei Klimmzügen. Genau aus diesem Grund wurden Zughilfen entwickelt.
Klassische Zughilfen sind aus Leder oder Baumwolle und mit einer Schlaufe am Ende. Es gibt sie aber auch mit Stahlhacken und aus Kunstfasern wie Nylon oder Neopren.


Welche Vorteile bieten Zughilfen beim Training?


Durch den Einsatz von Zughilfen kann das Gewicht bei allen Zugübungen nicht mehr aus der Hand rutschen.
Zughilfen ermöglichen durch eine verbesserte Griffkraft das Bewältigen von mehr Wiederholungen und mehr Gewicht.
Gewichte können auch durch schwitzige Hände leicht aus der Hand rutschen. Auch dieses Problem kann mit Zughilfen gelöst werden.
Aufgrund mehr Wiederholungen und Gewicht kann der Zielmuskel besser und länger trainiert werden. Durch diesen Effekt ist es möglich, eine höhere Intensität und einen höheren Reiz auf den Muskel auszuüben, was wiederum zu mehr Muskelwachstum führen kann.
Weil der Unterarm und das Handgelenk entlastet werden, führt dies meist automatisch zu einer besseren Ausführung der Übung.
Wer Zuhause trainieren möchte kann Zughilfen für das Steigern der Gewichte verwenden, aber auch im Fitnessstudio sind Zughilfen einsetzbar und leicht zu transportieren.
Zughilfen sind meist sehr günstig in der Anschaffung. 

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